意昂4招商 - 意昂4招商
本周意昂4招商教風學風工作督導組共深入課堂聽課2節，具體檢查情況如下:
聽課時間：2020/5/27周三1-2節
聽課人：李然
課程名稱：運動生理學
授課老師：趙磊
授課方式:課堂+騰訊會議+微信群
授課過程摘要：
1.最大攝氧量和無氧閾的理論講解（9：00-9🤐：30）💁🏻：通過定義闡述🦠，圖表展示♏️，最大攝氧量和無氧域的比較，講解心肺耐力測量指標最大攝氧量的概念和意義.
2．實踐教學視頻教學（9💁🏻♀️：30-9：45）🤓：最大攝氧量直接測試方法✥，視頻為標準慕課資源。
3．無氧工作能力的概念和方法講解（9：45-9：50）
4.提問🍒：無氧運動階段體液緩沖對包括哪些成分？乳酸的清除途徑👐🏿？
5.無氧功率測定（9：50-10：00）🙍🏼，通過幻燈片講解實驗過程。
6.Wingate無氧功率測試的方法視頻教學（10🤰：00-10：05）
7.提問和討論：三個能源系統的供能特點✶？最大攝氧量和乳酸閾的概念？（10：00-10：20）
總體評價：教學過程設計合理，理論講解和實驗方法講解相互結合🪧，增強了教學效果。
聽課時間：2020/5/28 1-2節
聽課人🕙：李然
課程名稱😥🧚🏿♂️：運動生物化學
授課老師：嚴翊
授課方式:課堂+騰訊會議+微信群
授課過程摘要：
授課內容：
1.課前測試題講解（9👩🏻🍼：00-9🪚：15）
2.乳酸閾強度訓練（9👩🏽🚒🌏：15-9：25）
概念講解，乳酸閾強度訓練方法講解
3.最大乳酸穩態訓練（9⚄：25 - 9：28）
4.高原訓練（9：28 - 9🫅🏼：30）
討論：高原訓練基地的泳池設置特點與訓練強度的關系（9：30-9：35），射擊射箭為什麽進行高原訓練（9🦵：36-9🕜：45）
5.運動訓練的生化監控，訓練監控常用的生理生化指標與監控目的，重點講解血乳酸的監控目的🧥，尿蛋白、CK、血紅蛋白、血尿素的監控目的（9：45-10🤚：20）
總體評價🔏：課堂內容條例清晰🕋，重點突出，教學方式靈活，互動討論積極，教學效果突出
